Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Grünen. Es ist eine Einladung, innezuhalten, langsamer zu werden und die Verbindung zur Natur und zu sich selbst wiederzuentdecken.
Wenn wir uns achtsam im Wald bewegen, öffnen sich unsere Sinne: Wir hören den Wind in den Bäumen, riechen den Duft der Erde, spüren den Boden unter unseren Füssen und entdecken die Vielfalt des Lebens.
Im achtsamen Verweilen wird das Lebendige in und um uns erfahrbar. Der Wald wird zu einem Raum des Moments, ganz ohne Ziel, ohne Leistung, einfach im Sein.
Waldbaden stärkt nachweislich Körper und Geist, es senkt den Stresspegel, fördert das Immunsystem und unterstützt die innere Balance. Vor allem aber schenkt es uns etwas, das im Alltag oft verloren geht, die Verbundenheit mit der Natur.
